Superar la culpa
La transformación de la culpa en aprendizaje no solo alivia nuestra carga emocional, sino que nos ilumina con la luz del desarrollo y la automejora
Resiliencia
La resiliencia es la capacidad que tiene una persona para enfrentar y superar situaciones adversas, salir fortalecida y aprender de ellas.
Eliminar Creencias limitantes con P.N.L
Hoy me gustaría ayudarte a identificar tus creencias limitantes y utilizar la Programación Neurolingüística (PNL) para reemplazarlas con creencias potenciadoras. Las creencias limitantes son pensamientos o creencias arraigadas en nuestra…
Aprende a decir ‘No» en 8 pasos
Decir "No" es importante para establecer límites y cuidar de nosotros mismos. Aquí te presento 8 pasos para aprender a decir "No" de manera efectiva:
Auto motivación para la vida cotidiana
Descubre la clave de la auto motivación para la vida diaria. Aprende estrategias efectivas para mantener la motivación diaria. ¡Haz de cada día una oportunidad para crecer y alcanzar tus…
Inteligencia Emocional. Gestiona tus emociones
Para gestionar tus emociones, debes poder reconocerlas. Por ello, cuando se habla de inteligencia emocional se hace referencia a ciertas “emociones básicas”.
Adiós Tristeza
Nada es tan importante. No le des más importancia de la que tiene a situaciones que te afectan. Vive el momento presente. El pasado te lleva a la depresión.
Miedo
Si tienes miedo, hazlo con miedo. No dejes que el miedo te bloquee y te impida realizar tu vida de forma normal.
El poder de las palabras
Las creencias se forman con palabras, imágenes, sensaciones, sonidos y las vivencias que tenemos a lo largo de nuestra vida.