La comunicación es una habilidad muy importante para nuestras vidas, ya que nos permite establecer relaciones, transmitir ideas, expresar nuestras emociones y resolver conflictos.

Sin embargo, no todas las personas tienen las mismas habilidades comunicativas, y a menudo podemos encontrarnos con barreras o bloqueos que dificultan nuestra comunicación con los demás.

Comunicacion Asertiva

Una forma de comunicación efectiva es la comunicación asertiva.

La conducta asertiva implica expresar nuestros pensamientos, sentimientos y necesidades de una manera clara, directa y respetuosa, sin agresividad ni intentar vulnerar los derechos de los demás.

La comunicación asertiva nos permite ser sinceros y auténticos, al tiempo que mantenemos relaciones saludables y respetuosas con los demás.

Por otro lado, la comunicación agresiva implica imponer nuestra opinión y deseos a los demás sin tener en cuenta sus sentimientos o puntos de vista. Este tipo de comunicación puede generar conflictos en nuestras relaciones personales y profesionales.

Por otro lado, la comunicación pasiva implica evitar conflictos y priorizar las necesidades de los demás sobre las propias, lo que puede generar frustración y resentimiento en nosotros mismos.

La comunicación asertiva es esencial en el ámbito laboral. Además favorece un ambiente de trabajo saludable, sin agresividad y más productivo.

Además, la comunicación asertiva nos ayuda a establecer límites y a decir «no» cuando es necesario, evitando de este modo la acumulación de estrés y resentimiento en nuestras relaciones.

Conducta Asertiva

La comunicación asertiva nos permite establecer relaciones equilibradas y respetuosas con las personas.

Podemos expresar nuestros sentimientos y necesidades de manera auténtica. De este modo se facilita la comprensión mutua y el fortalecimiento del vínculo emocional.

La comunicación asertiva se basa en una serie de habilidades y técnicas que podemos desarrollar.

Estas incluyen:

  1. – El uso de un lenguaje claro y directo.

 2. – El control de nuestras emociones para expresarnos de manera calmada,

 3. – La escucha activa para comprender y validar los puntos de vista de los demás, y

 4. – La capacidad de negociar y resolver conflictos de manera constructiva.

Para practicar la comunicación asertiva, es importante conocer bien lo que pensamos, sentimos y nuestras necesidades.

Debemos aprender a identificar nuestro estilo de comunicación. Expresar nuestras emociones de manera asertiva, sin agresividad o pasividad debería de ser nuestra prioridad.

También debemos ser conscientes de nuestros derechos y los derechos de los demás, para respetarlos y hacerlos valer en nuestras interacciones.

En resumen, la comunicación asertiva es una habilidad muy importante para establecer relaciones saludables y constructivas. Nos permite expresarnos de manera auténtica y respetuosa, establecer límites y resolver conflictos de manera constructiva.

A través de la práctica y el desarrollo de estas habilidades, podemos mejorar nuestra comunicación y fortalecer nuestras relaciones personales y profesionales.

¿Es tu comunicación asertiva, pasiva o agresiva? Te animo a pensar sobre ello.

Suscríbete al blog y recibirás una notificación a tu correo solo cuando comparta un nuevo artículo.


Descubre más desde Reinventarte para Ser

Suscríbete y recibe las últimas entradas en tu correo electrónico.

Por Paula Cobos

Me llamo Paula Cobos. Soy actriz, coach personal y formadora. Mi gran pasión es la radio y la televisión. Realizo programas de radio y Podcast. No te pierdas mi último programa de entrevistas "El Efecto Mariposa".

4 comentarios en «Comunicacion y Conducta Asertiva»
    1. Gracias por tu comentario. Creo que deberían enseñar a los niños a comunicar y tener una conducta asertiva también.
      A los niños de mi generación no nos enseñaron estás cosas.
      Saludos 😘😘😘

Déjame un comentario