Coaching de Bienestar

Cuidar mejor la mente, cuerpo y espíritu es la clave para aumentar nuestro bienestar general. A menudo asociamos esto con el equilibrio, la aceptación, la comprensión y la alimentación. 

Afortunadamente, hay muchas maneras sencillas de mejorar tu felicidad y bienestar general. 

Entre las sesiones de Coaching que puedes desarrollar con Paula Cobos se incluyen:





- Técnicas de Relajación
. - Respiración consciente 
. - Visualización Creativa


. - Meditación Vipasana
. -Meditación y Visualización Curativa 
 (Enseñanzas de los Monjes Tulkus de los Templos Budistas del Tibet, adaptadas a la cultura occidental)
. - Eliminar hábitos Nocivos







. - Coaching "Adelgaza sin hacer Dieta"
. - Adquirir hábitos Saludables.
. - Técnicas de Creatividad








Algunos hábitos son muy útiles ya que hacen la vida mucho mas cómoda. Mientras que otros pueden ser incluso perjudiciales para la salud: tales como fumar,  comer comida basura,  beber demasiado alcohol e incluso pasar demasiado tiempo en internet.  

Todos tenemos esos malos hábitos que nos gustaría romper. 
Afortunadamente, es posible realizar un plan para eliminar hábitos nocivos para la salud.

Puedes saber mas a cerca del Bienestar en este artículo
10 Claves para mejorar tu Bienestar
Tambíen puedes eliminar Hábitos Nocivos en este artículo
Elimina hábitos Nocivos,. Gana Salud
En la Wikipedia pues ampliar conocimientos también
Bienestar


Me llamo Paula Cobos y soy Coach Personal y Nutricional.
Te brindo la posibilidad de realizar importantes cambios en tu vida que te lleven hacia el bienestar y la felicidad


En mis Sesiones de Coaching de Bienestar, aprenderás nuevos hábitos saludables que si así lo decides, formarán parte de tu vida cotidiana. Te acompañaré en tu proceso Personal de cambio aportándote Logros que pensabas no podrías alcanzar por ti mismo/a. 
Mejorarás en muchas capacidades e incluso podrás adquirir nuevas habilidades. 

En tu camino para conseguir tus objetivos tendrás el apoyo constante para avanzar, despertaré en ti si lo necesitas tu motivación, mejoraremos la Autoestima si no estuviese en un nivel óptimo, 

Perderás peso sin hacer "Dieta" porque trabajaremos sobre los hábitos, Creencias y Pensamientos que impiden que puedas alimentarte de forma correcta. Adelgaza sin hacer dieta, eliminando esos kilos emocionales que llevas en la mochila de tu vida. 

Con las Técnicas de Relajación y Respiración consciente tomarás conciencia del entorno, el ritmo, el aire que respiras, o como los músculos de tu cuerpo se adaptan a tu respiración. 

Te conectarás a tu cuerpo, mente y espíritu y lo mas importante es que podrás comunicarte con mayor facilidad al controlar la respiración o incluso puedes eliminar el estrés de tu vida con las técnicas de relajación que tan favorables son para la salud física y mental. 

Contacta con Paula y solicita información en este formulario. 



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Paula Cobos
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Ya se ha constatado científicamente  la relación directa entre la Hormona del Cortisol Alto y el Estrés continuado aumenten nuestro peso.  Hábitos Nocivos como la Inactividad, nos llevan a aumentar de peso.  Alimentarnos de forma incorrecta o los "Kilos Emocionales" arrastrados durante muchos años desencadenan el aumento de peso o lo que es peor... que ninguna dieta funcione. Con mis sesiones de Coaching Nutricional puedes perder peso sin hacer ninguna dieta. Yo te acompaño en ese proceso. Seguimiento Personal diario y por teléfono. (Se hace un estudio previo de la salud de la persona.) Te muestro el camino. Soy Coach Personal y Nutricional diplomada y con 5 años de experiencia. Muchos de mis clientes lo confirman con sus opiniones en Google. Contacta conmigo y cambia tu vida.

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